10月16日，由校企合作与就业处、校工会联合主办的“解锁职场动力——新生代职工的获得感与效能感塑造之道”专题讲座在中西中心报告厅举行。天津市现代健康技术研究所研究员、主任医师李军应邀到校，作为“2026 年天津市总工会家庭文明建设和心理服务进基层活动”的一部分，为同学们带来一场聚焦职场心理成长的主题报告。

讲座中，李军围绕“获得感”与“效能感”两大关键词，从初入职场走好第一步、情绪调适、目标与效能感塑造、心态与角色转换、勇敢实践、系统思维与团队协作六个方面展开讲解。他结合典型案例剖析了职场新人常见的心理困扰，传授了认知重塑、情绪调适与目标设定等方法，引导同学们以积极心态迎接职场挑战，逐步建立“我能做到”的自信。

 

讲座最后，李军与同学们达成“从我做起、从现在做起、从实践中总结经验”的共识，并介绍了天津市总工会提供的现场一对一心理咨询、心理热线及线上心理咨询等服务途径，帮助同学们在需要时及时获取专业支持。

整场讲座既有理论剖析，又有案例实操，现场气氛热烈。同学们纷纷表示，讲座帮助自己重新审视了职业准备与心态建设，掌握了提升获得感与效能感的方法，将以更加自信、从容的姿态迎接未来的职业生涯。